Dites bye bye à vos kilos de fin d’année 2014

Je suis Charlie

Comment ?

©MartiniShakenNotStirred. Tous droits réservés

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—–> R E S P I R E Z !

Voici une vidéo qui explique pourquoi – cliquez ici.

Vous pouvez privilégier la respiration « victorieuse » d’Ujjayi – et voici comment il faut s’y prendre avec un véritable yogi indien.

Profitez des bonnes résolutions de janvier pour vous accorder une séance quotidienne qui vous aidera sur le long terme, que ce soit sous forme de méditation ou le fait de courir en trouvant votre propre souffle.

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