Interview : Raja, professeur de yoga et thérapeute « marma »

© Raja

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Lors de mon récent séjour en Inde, j’ai eu la chance de suivre des cours de yoga et une séance de « marma » avec cet homme de trente ans (qui en parait 22 à tout casser) toujours souriant, égal à lui-même et avec une jolie philosophie de la vie.
J’en ai profité pour lui poser quelques questions dont voici les réponses.


Martini : Quand avez-vous commencé à pratiquer le yoga ?
Raja : en 1990

Quel type de yoga pratiquez-vous ?
Raja : le Hatha yoga*

Quand avez-vous commencé à prodiguer les massages « marma » ?
Raja : en 2005

Qu’est-ce que la thérapie « marma » ?
Raja : marma** signifie les points secrets, cachés du corps

Qui a besoin de séances « marma » ?
Raja : tout le monde

Combien de séances faut-il pour que cela soit efficace ?
Raja : au minimum 3, et au maximum 7

Selon vous, quelle est la meilleure façon de vivre sa vie ?
Raja : en donnant seulement de l’amour aux autres et en n’attendant rien des autres

Quels sont vos endroits préférés à visiter en Inde ?
Raja : un seul, Rishikesh

Si vous pouviez vous évader le temps d’un weekend (en dehors de l’Inde), où iriez-vous ?
Raja : je ne sais pas du tout

Selon vous, qu’a-t-on besoin pour être heureux ?
Raja : c’est très simple, ne pas être attaché aux choses matérielles qui nous entourent


*Hatha yoga : signifie « yoga d’effort » et concerne principalement le contrôle du corps et le maintien de sa santé par les postures correctes (asana) et la discipline du souffle (pranayama)

** Marma thérapie : les marmas sont les 107 points vitaux du corps humain. Certaines branches de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda, affirment stimuler ou masser ces points dans le but d’obtenir un effet thérapeutique.

© Raja

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Où pratiquer le hatha yoga à Paris :
Big Apple Yoga (« community class » du mardi matin à 10h avec Katie)