Un bon teint, naturellement

Il y a tout juste un an, j’étais en Inde pour faire une detox de l’esprit et du corps (pancharkarma). Au bout de quelques jours seulement, l’effet sur mon teint était tellement visible, que ma sœur, sur FaceTime l’avait remarqué. Je n’ai utilisé aucun maquillage pendant les trois semaines sur place

Il y a plusieurs moyens d’avoir un bon teint. Vous trouverez toujours l’astuce des cosmétiques et du maquillage (naturels ou pas), mais aujourd’hui je voulais partager avec vous, mes astuces totalement naturelles pour avoir un teint de « jeune fille ». Vous me direz si ça marche aussi pour vous

★ faites du yoga – notamment toutes les postures avec la tête en bas : Adho-mukha-svanâsana, chien tête en bas + Shirsasana, poirier tête en bas au sol + Padmasana renversé même posture avec les jambes croisées, pour aller plus loin dans la posture + Prasarita Padottanasana, les jambes écartées et la tête en avant posée sur le mat + Uttanasana, les jambes tendues et plongée en avant avec la tête collée aux jambes + Sarvangâsana, la posture de la chandelle + Matsyâsana, la posture du poisson (ma préférée, je pourrais rester une heure dans cette position) — le sang circulera beaucoup mieux jusqu’au cerveau et vous donnera tout de suite bonne mine. Bien sur l’effet ne dure pas mais si vous faites la même posture deux fois par jour (matin et soir), votre corps s’habituera et votre mine s’éblouira

★ manger sainement – votre peau est le reflet de ce que vous avalez : en Inde j’ai suivi le « régime » drastique du panchakarma : légumes, graines, pas de poisson, pas de viande, pas d’œuf …. que des légumes avec des épices comme le curcuma. L’effet est quasi immédiat et durable si vous vous y tenez. Commencez par boire le matin à jeun un grand verre d’eau chaude avec la moitié d’un citron pressé, grignoter des baies de goji (antioxydant) tout au long de la journée et surtout boire 1,5 l d’eau par jour

★ courrez le matin ! depuis que je cours (un an et demi), j’ai remarqué qu’à chaque fois, une fois la douche prise, mon teint est tellement lumineux et rose que je n’ai pas à me mettre une touche de poudre Terracotta de Guerlain — la crème de jour suffit…pour toute la journée, c’est top !

★ la bonne mine passe aussi par le regard – pour les yeux : mettez deux cuillères à soupe (pas en plastique) dans le frigidaire, sortez-les quand elles sont bien froides et appliquez-les sur vos yeux pendant quelques instants : décompression totale, exit les poches et cernes — j’avais vu cette astuce dans une vidéo (Dans la salle de bain de Sophie Trem) de Oh My Cream!, j’ai testé et ça a bien marché

Et puis, deux fois par an, lors des changements de saisons (au Printemps et à l’Automne) il est bien de se faire une petite detox avec ce produit bio : Drainaflore de Super Diet qui va aider à remettre d’aplomb les 5 émonctoires : peau, foie, intestins, reins et poumons … et donc améliorera votre teint au passage


 Et pour vous, qu’est-ce qui marche ?